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Schüler werden durch Schlafmangel depressiv

Neuen US-amerikanischen Forschungsergebnissen zufolge zeigen immer mehr Kinder und Jugendliche Symptome einer Depression. Die Gründe dafür vermuten die Forscher nun in zu wenig und/oder schlechten Schlaf.

Wie die federführende Autorin Prof. Dr. Jean Rhodes von der University of Massachusetts in der Februar-Ausgabe von Child Development schreibt, spielte „Schlaf eine wichtige Rolle bei der Vorhersage von Depressionen und geringer Selbstachtung in der Jugend.“ Deshalb sollte die Bedeutung des richtigen Schlafverhaltens auch immer einbezogen werden in Versuche, die Gesundheit, Lebensqualität und Karriere von Schülern zu verbessern.

Sie untersuchte 2259 Schülern und Collegestudenten aus Illinois, befragte sie nach den Stunden des nächtlichen Schlafens, Noten etc., Depressionssymptome und Selbstsicherheit wurden an psychiatrischen Skalen gemessen. Dabei fand sie, dass diejenigen, die in der sechsten Klasse weniger schliefen, weniger Selbstachtung und mehr depressive Symptome zeigten als gut und viel schlafende Altersgenossen. In den drei Jahren der Mittelschulzeit nahm die Anzahl der durchgeschlafenen Stunden zudem ab. Gleichzeitig wurden auch die Depressionssymptome mehr. Mädchen hatten es dabei schwerer, genug Schlaf zu bekommen: Sie schliefen zwar anfangs mehr als die Jungen, doch nahm die tatsächliche Stundenzahl rapide in der Mittelschule ab. Als Erklärung dafür führt die Psychologin an, dass Mädchen mehr Zeit fürs Anziehen morgens benötigten und auch abends und morgens in mehr Hausarbeiten einbezogen wurden als die Jungen.

Quelle: Child Development Januar/Februar 2004

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